Sau khi niềng răng nên làm gì?

[thuy.jolo]

Quá trình niềng răng sẽ phải trải qua nhiều giai đoạn và mất khá nhiều thời gian, sự kiên trì của bệnh nhân. Vậy sau khi niềng răng nên làm gì để bảo vệ hàm răng và mang lại hiệu quả cao nhất?

Chải răng đúng cách theo ý kiến của bác sĩ

– Khi bạn đã niềng răng, đặc biệt là niềng răng bằng mắc cài thì việc vệ sinh, đánh răng sẽ khó khăn hơn một chút so với lúc bình thường. Thức ăn cũng dễ bám vào các mắc cài vì thế bạn nên đánh răng thường xuyên bằng bàn chải lông mềm để loại bỏ các mảng bám gây sâu răng.

– Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng các loại nước súc miệng có chứ hàm lượng folrua cao để đánh bay các vết ố vàng trên răng và dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng hiệu quả.

Nên và không nên ăn gì khi niềng răng

– Khi niềng răng, bạn nên hạn chế cho răng hoạt động nhiều bởi các tác động ăn nhai mạnh vì thế những loại thực phẩm có độ dính, cứng hoặc dai quá cao thì nên tránh. Thức ăn mềm được khuyến khích cho người niềng răng vì sẽ giúp quá trình ăn uống đơn giản hơn nhiều.

– Các thực phẩm chứa quá nhiều đường, tinh bột cũng nên hạn chế nhằm tránh bám dính trên các mắc cài niềng răng, khó vệ sinh và dễ dẫn tới sâu răng.

– Hạn chế sử dụng những loại nước uống có ga như nước ngọt, bia, hoặc rượu, các loại đồ uống hay gia vị hay gây xỉn màu răng như cafe, nước tương, xì dầu…

Đối với những bạn niềng răng bằng mắc cài niềng răng mắc cài sứ hay kim loại thì nên ăn những loại thực phẩm sau:

– Hoa quả mềm: chuối, xoài, đồ uống từ hoa quả như sinh tố, nước ép…

– Các sản phẩm từ sữa: sữa, pho mát, bơ, sữa chua…

– Các đồ ăn mềm: khoai tây nghiền, cháo, súp, mì, phở..

– Các loại đồ ăn khác: thịt nên nấu nhừ, cắt nhỏ, tránh chiên rán mà nên hấp, luộc nhừ hoặc hầm nhừ

Chú ý khi tập thể thao

Khi đã niềng răng, bạn cần chú ý hơn khi chơi thể thao, đặc biệt là các môn thể thao dùng sức nhiều như bóng rổ, bóng đá… để bảo vệ răng của mình. Nếu chẳng may gặp tai nạn liên quan đến mặt, bạn cần kiểm tra lại niềng răng ngay. Nếu có phần nào bị nới lỏng hoặc hư hỏng, các bạn hãy đến gặp bác sĩ để điều chỉnh lại.

Có chế độ ăn uống và chăm sóc răng miệng đúng cách không chỉ giúp bạn bảo vệ bộ răng chắc khỏe, mang lại kết quả thẩm mỹ cao mà còn đảm bảo sức khỏe tốt. Vì thế, tốt nhất khi thực hiện niềng răng bạn nên tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ về những loại thực phẩm nên và không nên ăn, từ đó liệt kê cho mình một danh sách cụ thể để dễ nhớ hơn.